Busca um treinamento intenso e desafiador que combina força, resistência cardiovascular e condicionamento em alta intensidade? Oferecemos aulas de Cross Training com exercícios variados e funcionais, promovendo resultados rápidos em condicionamento físico geral.
Setor Responsável: Academia
Horário de atendimento: 7H AS 12H / 12H AS 17H / 18h AS 22H
Busca uma atividade física prazerosa que combine exercício, expressão corporal e diversão? Nossas aulas de dança oferecem condicionamento físico através de movimentos ritmados, melhora de coordenação motora, flexibilidade e bem-estar, em ambiente descontraído e acolhedor.
Setor Responsável: Academia
Horário de atendimento: 7H AS 12H / 12H AS 17H / 18h AS 22H
Quer praticar uma arte marcial que desenvolve disciplina, respeito, condicionamento físico e técnicas de defesa pessoal? Oferecemos aulas de judô com instrutores qualificados, adequadas para todos os níveis, promovendo desenvolvimento físico, mental e valores como respeito e autocontrole.
Setor Responsável: Academia
Horário de atendimento: 7H AS 12H / 12H AS 17H / 18h AS 22H
Quer aprender a nadar, melhorar sua técnica ou praticar um esporte completo que trabalha todo o corpo? Oferecemos aulas de natação para diferentes níveis, com instrutores qualificados, promovendo condicionamento físico excelente, baixo impacto articular e segurança aquática.
Setor Responsável: Academia
Horário de atendimento: 7H AS 12H / 12H AS 17H / 18h AS 22H
Precisa conhecer seu condicionamento físico atual antes de iniciar um programa de exercícios? Compreendemos que uma avaliação completa é fundamental para treinar com segurança e eficiência. Oferecemos avaliação física completa que analisa seu estado de saúde e condicionamento, fornecendo dados essenciais para prescrição de exercícios adequados às suas necessidades e objetivos, realizada por profissionais de Educação Física com supervisão especializada.
Setor Responsável: Academia
Horário de atendimento: 7H AS 12H / 12H AS 17H / 18h AS 22H
Precisa de atividade física de baixo impacto que preserve suas articulações mas ainda proporcione condicionamento eficiente? A hidroginástica utiliza a resistência da água para exercícios seguros e eficazes, ideal para todas as idades, melhorando condicionamento cardiovascular, força e flexibilidade sem sobrecarregar articulações.
Setor Responsável: Academia
Horário de atendimento: 7H AS 12H / 12H AS 17H / 18h AS 22H
Busca aulas de natação especializadas através do programa de extensão Lions Swimming? Este programa oferece metodologia diferenciada para ensino e aperfeiçoamento da natação, com instrutores capacitados e abordagem pedagógica específica.
Setor Responsável: Academia
Horário de atendimento: 7H AS 12H / 12H AS 17H / 18h AS 22H
Quer melhorar seu condicionamento físico, ganhar massa muscular ou simplesmente manter uma rotina saudável de exercícios? Sabemos que treinar sozinho pode ser desafiador e que ter orientação profissional faz toda a diferença nos resultados. Nossa Academia Escola oferece treinamento de musculação com acompanhamento de estagiários e preceptores de Educação Física, disponível de segunda a sexta nos turnos manhã e tarde. Você recebe orientação personalizada, ambiente adequado e supervisão durante os treinos, garantindo execução correta dos exercícios, evolução gradual e segurança, com valores acessíveis para comunidade acadêmica.
Setor Responsável: Academia
Horário de atendimento: 7H AS 12H / 12H AS 17H / 18h AS 22H
Quer treinar de forma dinâmica, melhorando força, resistência, flexibilidade e coordenação motora com exercícios variados? Nosso treinamento funcional utiliza movimentos que simulam atividades do dia a dia, fortalecendo o corpo de forma integrada, com aulas em grupo supervisionadas por profissionais.
Setor Responsável: Academia
Horário de atendimento: 7H AS 12H / 12H AS 17H / 18h AS 22H
(88)99216-3040
